Пытаюсь есть правильно...

Привет всем! Начиталась про метаболическую диету... Теперь думаю, я к ней готова или нет? Раньше пробовала Протасовскую диету. Раза 3. Но ни разу не высидела ее до конца. Меня хватало на 2-3 недели, зато без нарушений. За это время теряется от 3 до 4 кг. НО! ( и видимо это наиболее часто встречающееся сочетание букв, будь они неладны...) После строгой диеты и таких отличных результатов я расслаблялась... И кг возвращались вновь за 3-4 недели. Благо что не больше, чем ушло. А столько же. Что меня устраивало на протасовке, так это то. что можно было есть постоянно. Я могу обходится без сахара, соли и сидеть на одних овощах с молочкой. Я испытываю даже какое-то удовольствие от этой диеты. Но быстрая потеря веса все-таки не для меня, т.к. закреплять результат мне не удается. Значит надо худеть медленно, так как я это сделала за 10 месяцев. С мая 2009 по февраль 2010. И именно поэтому решила попробовать метаболическую. Вернее пока лишь ее модификацию. Т.е. я во-первых бросила кушать после 18.00. Сегодня уже 6 день пошел. Во вторых я распределила все-таки питание во времени. С утра я кушаю сладенькое и все что хочется. С 10 начинаются ограничения. На работе пью кофе, с собой беру кефир, овощи, фрукты. Что попадется. Домой возвращаюсь в 17.30 и еле успеваю перехватить что-нибудь на ужин до 18.00. Причем это должно быть нечто полезное. Вроде овощей, яиц или кефира. Надо купить куриную грудку...Все время забываю=))) Надеюсь результаты будут! :sun: