55,9

Главные вкладки

Изображение пользователя druga9l.
вс., 08.01.2012 - 10:26 — druga9l

Пятерочка!!!!! Как же это радует, просто невероятно! И в зеркале я уже начала себе больше нравиться. Появилась тонкость и живот не такими ужасными складками. Вчера делала зарядку еще :)))
п.с. "Нет ничего вкуснее, чем чувствовать себя худой"


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя .Иришечка..

.Иришечка. — ср., 11.01.2012 - 00:15

Ну рассказывай.... Неужели ничего кроме "не есть после шести" не практикуешь?
Я тоже так хочуууууу...)))

Изображение пользователя druga9l.

druga9l — ср., 11.01.2012 - 19:26

Да в принципе ничего особенного :) Начинала на системе Миримановой. Потом она уже переросла в какую то индивидуальную, со своими послаблениями и особенностями. Самое главное - если мне очень хочется вкусненького, я оставляю это на утро или съедаю до 12. После - никаких вкусняшек. Обед по ее системе соблюдать не очень получается, потому что питаюсь в общепите где невозможно контролировать процесс приготовления, поэтому придерживаюсь только общих принципов - например, не смешивать картошку и мясо. Лучше с гречкой или рисом. А вот ужин у меня обычно легкий - либо стакан кефира с криспами, фруктовый салат, творог с изюмом ну или что то из этой серии.
На спорт не хватает сейчас времени к сожалению, да и ленивая я по натуре))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • gogodancer
  • zulenka
  • Калина