29 января

Ровно 9 дней ппошло! Это совсем несложно, ну может совсем чуть чуть, но это даже приятно, себя преодолевать, а потом утром гордиться своей силой воли)
Начала я 20-го января, уже ушло 2 кг точно, ну или 1.5 стабильных.
С утра до 12-ти могу себе позволить что нибудь вредненькое, конфетку например, или пирожное с чаем, но это не каждый раз.
В обед обычно курица варёная, салат свежий.
Вечером гречка или рис с овощами тушёными, не много.
На перекусы яблоко, банан или йогурт!
Пью много по возможности, пуэр пью пару раз в день, уже пристастилась к нему!
В общем не очень строго, строго боюсь, так как тогда срываюсь обычно. Но хотелось бы как нибудь разгрузочный день устроить.
Надеюсь на то, что мой позитивный и серьёзный настрой не изменится, ведь лето уже не за горами, а к лету надо быть во всеоружии!!
ЦЕЛЬ моя к лету- 60 кг, уверенна, что получится, я точно знаю!!