Сегодня 5-ый день 2-го уровня занятий с Джиллиан Майклс! Мне ооочень лень, но надо себя заставить!! Ещё 15 минут посижу и руки в ноги! А ещё мне всё время хочется скушать пиццу, прям мечтаю о ней целый день!! Жду утреннего отвеса каждый день, но результаты не впечатляют! Может быть завтра...
Вчера, в одной передаче, услышала такую вещь, что если не кушаешь больше 10 часов подряд, то в организме вырабатыватся 2 каких то гормона, изза чего, любая первая поступившая пища в организм, откладывается в жир!
Дни летят быстро, а вес уходит оочень медленно!! Расстраиваюсь, за неделю ни на грамм не похудела, по крайней мере по весам. Но само ощущение лучше, чувствую себя стройнее и подтянутей! Но другие то этого не замечают, надеюсь скоро заметят!!
Я не отчаивюсь, думаю перестану взвешивать пока, чтобы не портит себе настроение по утрам))
Завтра на гречке буду разгружаться, а то сегодня как то с едой перебрала! Но ничего, себя не ругать главное!! Завтра будет лучше! Никто не желает со мной??
Девчёнки, очень интересно, как часто вы встаёте на весы, в какое время суток?
Я вот например каждое утро, и думаю, может это слишком часто, особенно если на диете сидишь, то как то слишком на весе зацикливаться не стоит, чтобы не бросить всё к чёртовой матери...))
Ровно 9 дней ппошло! Это совсем несложно, ну может совсем чуть чуть, но это даже приятно, себя преодолевать, а потом утром гордиться своей силой воли)
Начала я 20-го января, уже ушло 2 кг точно, ну или 1.5 стабильных.
С утра до 12-ти могу себе позволить что нибудь вредненькое, конфетку например, или пирожное с чаем, но это не каждый раз.
В обед обычно курица варёная, салат свежий.
Новые комментарии