85

Главные вкладки

ср., 20.04.2011 - 15:47 — арина.ирк

з. половина коржика 200 гр варенца
п. чай печенье
о. 125 гр творога 100 гр йогурта
п. 125 гр творога 100 гр йогурта
у. говядина отварная 80 гр. хлеба

фитнес - на степе тупила немилосердно. пошла на стадион 11 кругов бега@4 -ходьбы. обычно перед стадионом за 1 час съедаю яблоко или апельсин. или йогурт. а сегодня натощак - тяжело. горечь во рту и слабость.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 20.04.2011 - 16:51

Мне вот интересно - лучше бегать натощак или все же что-нибудь перекусить перед этим делом?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

арина.ирк — ср., 20.04.2011 - 18:44

многие пишут - натощак. вроде натощак - за счет жировых запасов. а не за счет недавно полученных калорий. но мне нравится бегать съев за час апельсин или яблоко. пусть я меньше сожгу зато сам бег не будет чем то неприятным.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Добрый Жук