83

з. 2 яйца
п. яблоко 50 гр овсянки 10 гр джема
о. творог 125 гр снежок 200 гр
п. печенье 1 квадрат шоколада
у. зефир - 4 шт.

из за работы пропустила фитнес . дома приседания 4 по 64. махи ногами с утяж 4 по 64 на каждую ногу. прыжки 4 по 100. на улице дождь. как пересилить лень и пойти на стадион?

15 кругов бег @ ходьба 4 круга. хочется хлеба с вареньем