День 5

После разгрузочного дня питалась кое-как,И колбаски,и отбивную съела,огромную порцию салата(пекин.капуста,огурец,помидор,соев.соус),яблоки 3 шт,соблазнилась тушён.индейкой(примерно 200 гр).Но это было до 5 вечера.А в часов 19 - выпила 250 гр вишнёвого сока(за здоровье именинника).Придя домой-ужаснулась встав на весы.Получалось,что весь разгрузочный день пошёл на смарку.Но взвешившись утром:отвес 100 гр.Это придало сил бороться с аппетитом.Пока я не придерживаюсь конкретной диеты,с сегодняшнего дня буду подсчитывать каллории.Не знаю точно,но на вскидку мне надо будет употреблять примерно 1000Ккл.Что-ж,попробуем.