1 неделя

Ну вот и моя первая неделя "здорового" питания подошла к концу...завтра с утра измерю результаты, надеюсь они меня порадуют.
Всю неделю я укладывалась в 1200 ккал, не ела жареного и сладкого, солила минимально еще я делала обертывания, ванны и массаж (2 дня не делала, так как КД) и упражнения каждый день по 30 - 40 минут
Позавчера начались КД, и как говорят луна растущая, поэтому я надеюсь на отвес хотя бы в 1 КГ, если его не будет, то я очень приочень расстроюсь и уйду в дипрессию
Еще завтра я уезжаю на шашлыки, там все будут свинину и баранину жирную, а я себе щас мариную куриное филе и делаю винегрет, у меня будет вкуснее всех , но все равно в воскресенье понедельник сделаю разгрузку на кефире с яблочками..
Сегодня я съела:
З: овсянка с черносливом, изюмом и орехами
О: Суп вчерашний куриный и 40 г хлеба
П: яблоко
У: кефир 200 мл с черносливом + апельсин и все вроде, хотела побольше поесть на ужин, но пришла домой в 9 и не стала...поздновато
Из процедур ничего не делала, прогулялась, часа 2 ходила быстрым шагом..

Всем Доброй ночи и сладких снов!