Заболела... :(

Главные вкладки

Изображение пользователя Котька.
ср., 16.03.2011 - 21:58 — Котька

Температура 37,8, сопли, слюни, кашель... В тренажерке продуло... Но я не валяюсь в постели, целыми днями стряпаю шпоры к госу, а вечером хожу на тренировки ни капельки не филоня... Вес стоит.. Кушала сегодня на 700 ккал, воды выпила около 4х литров (все время хочу пить..) Ем таблетки...
Послезавтра гос, шпоры как я поняла придеться печатать на всю группу... Главное не сдохнуть завтра, че то мне плохеет...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя светик.

светик — ср., 16.03.2011 - 22:05

ЭЭЭЭЭЭЭ! Котичка! Чего это ты захворала!? НЕ болей там и выздоравливай!! i-250_1.jpg


Изображение пользователя Котька.

Котька — ср., 16.03.2011 - 22:14

Спасибо, Светуль... Я второй день болею, вчера были только симптомы, а сегодня во всю((( Ты там как, радость моя? Худеешь?))

Изображение пользователя светик.

светик — ср., 16.03.2011 - 22:22

Вроде да. Но у меня как то странно. Вес сначало резко надает, а потом стоит. За неделю 4 кг сбросила, теперь вот уже 2 дня стоит. :surprise1:


Изображение пользователя Котька.

Котька — ср., 16.03.2011 - 22:26

О, молодечик! А я водой налилась, аж булькаю, вес стоит 2 недели... На руках мышцы уже как у Шварцнегера, зачем мне такое богатство... мне бы похудеть(((

Изображение пользователя светик.

светик — ср., 16.03.2011 - 22:34

Я не хотела тебе говорить.... Просто носик свой совать не хотелось... Но с нашим весом, лучше по началу динамика, это бег, хотьбу, прыжки.... А силовые, позже нужно, когда основная масса сброшена. И обязательно после силовых мышцу вытяговать нужно. Просто я когда то ооочень давно вела айробику.... Модно это было. А сейчас у тебя почему вес стиоит? Просто увеличилась мышечная масса. Ты после силовых обязательно вытягивай мышцу. Что бы не быть более круглой.


Изображение пользователя Котька.

Котька — ср., 16.03.2011 - 22:42

Воть оно че?... А как вытягивать то? Я не умею.. :(

Изображение пользователя светик.

светик — ср., 16.03.2011 - 22:55

Да просто.... Растяжку делать меееедленно и аккурато. Ноги это знают все, руки.... ну обычно вытягивают проблемную зону... сгибай руку в локте перед собой, как бы обнимай свою шею, а другой рукой как бы подталкиваешь. Так же заводи руку за спину.Талия- это скручивания. Ноги на ширене плечь и медленно не отрывая стоп от пола не сгибая коленей поворачиваем корпус то в лево, то в право. так же паклоты, скользим рукоы по ноге, правая по правой, левая по левой. Только слазу после тренировки. Можно сесть на пол, расдвинуть широко ноги и наклонятся в право, лево в центр. Ой мнго ещё есть. Пробуй та мгде тянет мышцу, это и есть растяжка. Только обязательно на разогретые мышцы и медленно и аккуратно!!!


Изображение пользователя Котька.

Котька — ср., 16.03.2011 - 23:58

Спасибо, Светуль, буду пробывать)))

Изображение пользователя светик.

светик — ср., 16.03.2011 - 22:23

мой вес, как тараканы, привыкает к любой диете rofl


Изображение пользователя tststanya.

tststanya — ср., 16.03.2011 - 22:13

Удачи на ГОСах. Всё не так страшно, как кажется. 1,5 месяца назад прошла через это


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Котька.

Котька — ср., 16.03.2011 - 22:46

Танюш, спасибо) Да я не боюсь, просто задолбалась уже... В группе одна девочка, вот они на мне все и катаются...

Изображение пользователя Нюта2252.

Нюта2252 — ср., 16.03.2011 - 23:27

Выздоравливай скорее!!И удачи на ГОСах!!!

Светланка Светик — чт., 17.03.2011 - 00:32

выздоравливай!!!!!!!

Изображение пользователя Котька.

Котька — чт., 17.03.2011 - 00:34

Постараюсь, Светлан! Kiss 2

Светланка Светик — чт., 17.03.2011 - 00:52

и удачи на госах!!!!!!!!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Selenna