Отвесик

Сегодня отвесик....оч хочу пятерочку на весах.

Вчера вечером все-таки пожевала....но всего 4 пельмешка и 150 грамм бульона...иначе наелась бы булок

Сегодня из питания:

завтрак: 200 грамм бульона с пельмешками (5 шт)
обед: 150 грамм зерненого творожка
ужин: еще не придумала, возможно будет похож на завтрак.

Пью зеленый чай в течение дня. Стараюсь пить много.

Вчера делала массаж медовый, понравилось очень, ощущения супер. Девочки, мож подскажете, как часто и как долго необходимо его делать, чтоб был результат? Хочу продолжить и довести до конца.