18.01.2011 1ый день.

Решила каждый день отчитываться по питанию и по физ.нагрузкам для себя, чтоб все было в одном месте.
Итак будем считать вчерашний день стартовый.

Питание:
Завтрак - мюсли с молоком
Обед - броколли тушеная+ котлетка
Ужин - творожная запеканка с морковкой+ 0,5 апельсин.

Последний прием пищи у меня в 17-00 где-то.

Вечером был фитнесс (1час 30 минут)

Сегодня планирую начать крутить хало-хуп.