Йога для начинающих

Главные вкладки

Изображение пользователя fifa.
сб., 17.03.2012 - 22:27 — fifa

Очень понравилось это видео по йоге. Все понятно и доступно даже для новичка.
Есть упражнения, которые можно делать сразу после завтрака и самое главное, без физподготовки.
В меру своих способностей. :)

Завтра попробую начать. Мне кажется, что это мне это больше подойдет.
И растяжечка хорошая будет.

Кто уже занимается йогой? Какие советы будут?

Дыхательная гимнастика

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — сб., 17.03.2012 - 23:30

Все такое родное! Это большая часть моего комплекса процентов 60, единственно лодку не делала и собачку из змей делаем на занятии, ну и последовательность другая. Все очень грамотно и классно. Мне понравилось, утащила в избранное.
после завтрака не делай. да и после комплекса желательно хоть минут 30подождать. Удачи! :spring6-2012:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя fifa.

fifa — сб., 17.03.2012 - 23:59

Значит не ошиблась с выбором.
Надеюсь, что скоро тоже смогу все это проделать. :)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka