ВНИМАНИЕ! СТАРТУЕТ ПРЕДНОВОГОДНЕЕ СОРЕВНОВАНИЕ!

Записываемся тут:

Все, кто хочет участвовать в конкурсе, необходимо отметить НУЖНЫЕ НОМИНАЦИИ в этой форме и нажать кнопку "Участвую!".

У нас уже 331 участников!

Девчата, с 1-го декабря стартует новый конкурс "Из зимы - в лето в новом обличье!"

Конкурс будет проходить до конца мая в три этапа:

Первый этап - предновогодний "Меняй пряники на яблоки!"

На этом этапе мы должны оставить свои самые   вредные пищевые привычки в старом году.

Второй этап - "Подари себе обновлённую себя - к 8 марта!"

Третий этап - "Готовимся к пляжному сезону!"

Можно участвовать только в первом этапе, а можно пройти все три этапа. Победители будут выявляться в каждом этапе.

Итак, начнём с первого этапа.

Первый отчет: уже будет 2 декабря это будет нашей отправной точкой.
Все остальные отчеты будут приниматься каждую пятницу, кто не успевает, можно будет отчитаться еще до понедельника.

Но дату отчёта, даже если вы отчитываетесь в понедельник надо обязательно ставить пятничную! То есть отчёты будут за:

02.12.2011 - начальный отчёт
09.12.2011
16.12.2011
23.12.2011
30.12.2011
Итоговый отчёт: 30 декабря

Дату отчёта можно менять вот тут, сами проставляете

Номинации:

- "Мисс гармония" по ИМТ. Все участники в этой номинации будут разбиты по группам, победитель будет определяться в каждой группе;
- "Мисс изящество" самый похудевший в проблемной зоне. Похудение будет измеряться в процентах, что позволит сравнивать результаты в разных проблемных зонах;
- Фотоконкурс. Это по желанию. Если будут желающие, можно устроить фотоконкурс. Тогда фото нужно быдет предоставить на начало конкурса и на конец, можно без лица.

На первом этапе мы будем каждую неделю отказываться по одному вредному продукту, а также будем открывать для себя более полезные. Будут каждую неделю проводится мини конкурсы и всяческие задания, чтоб не было скучно, ну и чтоб худелось с пользой. ;)

Итак, что нужно для конкурса?

Каждый участник сообщает, в каких номинациях (их может быть несколько) он хочет участвовать, и предоставляет следующие данные:

• Участники фотоконкурса предоставляют фото в начале и в конце конкурса;
• Участники номинации "Мисс гармония" должны указать свой рост в своем профиле;
• Участники номинаций "Мисс гармония" и "Мисс изящество" должны еженедельно создавать отчёт здесь http://www.nadietah.ru/node/add/otchet Отчет создается каждую пятницу.
• В отчёте обязательно должны быть заполнены поля "вес" (для участников номинации "Мисс гармония") и "объём" (своей самой проблемной зоны - для номинации "Мисс изящество").
  Как правильно измерять свои объёмы можно прочитать здесь http://www.nadietah.ru/node/113312

 Участники фотоконкурса выкладывают также итоговое фото.

Фото высылать в трёх ракурсах : спереди, сбоку и сзади. Желательно поместив их на одно изображение не более 500 пикселей. На фото внизу укажите ник, вес, ОГ/ОТ/ОБ, жирным шрифтом. Фотографироваться можно в нижнем белье/купальнике/обтягивающем белье. Очень важно, чтобы фото до и после были в одной и той же одежде!

Фото можно отправить мне в личку, либо здесь в комментрариях, либо в своем дневнике, но кинуть мне ссылку на него. Кто не умеет обрабатывать фото высылайте на ящик vesna-nadietah@mail.ru (не забывайте указывать ваш ник и данные).

P.s: Участники конкурса могут вступить в группу (сообщество) "Из зимы - в лето в новом обличье!"  и все записи, касающиеся конкурса, размещать в группе. Можно сделать так, чтоб записи были и в группе, и в блоге, а можно - чтобы только в группе, чтоб не засорять дневник

Новички к нам могут присоединяться каждый пятничный отчёт!

Удачи всем нам!