Вредная я.....

Главные вкладки

пт., 28.01.2011 - 15:00 — Обновленная

УТРОМ И НА РАБОТЕ НЕ НАРУШАЮ...НО КАК ВЕЧЕРОМ ПРХОЖУ ДОМОЙ - ХОТЬ РОТ ЗАШИВАЙ......
безобразие полнейшее...но я стараюсь...правда не совсем эффективно...на работе завал....
а я не знаю в силу того что для меня все ново как это разгребать...но ничего.....
"все будет, кока-кола" ..... :crazy:
"выживает не тот кто умеет жить на "пять", а тот кто просто не умеет умирать")))) :crazy:
на степпере заниюсь через день.....
думаю купить мяч - на степпее разогреться, а потом на мяч...так наверно будет эффективнее...а то после 20 минут степпер так нагревается, что руку обжигает....масло в нем разогривается и заниматься дальше смысла нет.....Но для разогрева лучше не придумаешь)))) girl_dance

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 01.02.2011 - 14:57

Ты молодец!
Главное не отчаивайся и не бросай! Только решимость и терпение может привести к желаемому результату.
Я как никто тебя понимаю. Сама больше 100 кг. И меня это сильно угнетает.
Давай дружить и поддерживать друг друга советами и поддержками? я тоже тут недавно..
Ты хочешь на мяче заниматься? мне в фитнес клубе врач говорила что при большом весе это вредно. Рекомендую купить гантели и заниматься силовыми упражнениями. От них и худеешь лучше и мышцы подтягиваются!
а чтобы вечером не кушать - ходи куда нибудь по вечерам - в кино или в театр! я вот так и спасаюсь!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Обновленная — чт., 03.02.2011 - 12:43

о, я б с удовольствие в кино...или театр...но проблема в том, что я живу слегка в пригороде,и до ближайшего "кина" мне 1,5 часа езды....в общем не очень, плюс когда я приезжаю домой проходит 6-7 асов с прошлого приема пищи и я просто бшенохоу есть...прям ппц.....все никак не приучу себя - села небольшую тарелочку диетического супа - держи себя в руках хотябы пол часа - через пол часа до мозга доходит, что он поел....ну дак этож дотерпеть надо......
большой вес он тоже разный бывает, я вот чувствую что бегать с таким весом для меня проблема...а вот ходить - нет - потеплее будет и темнеть пзже буду ходить. А чм мяч может навредить??на нем же упражнения не резкие, а плавные......мне кажется надо смотреть по ощущениям, мне бег плохо на колени при моем весе...
я за дружбу и поддержку))всеми лапами))))

Изображение пользователя Alles.

Alles — чт., 03.02.2011 - 12:50

Типа мыловарения? :) И плита занята, и руки с головой, и подарки всем друзьям-знакомым :) Или вязание. Или вышивание. Или самоучитель игры на гитаре. Рисование, батик, лепка из глины, дифференциальные уравнения - короче, все что угодно, лишь бы занять руки и голову.

Бегать вообще не надо пока, быстрая ходьба - самое то! И фитбол, я думаю, только поможет. На нем можно кучу разных упражнений делать, от чисто силовых до приятной растяжки и релаксации. Так что молодцом, так держать! :happy:

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Обновленная — чт., 03.02.2011 - 13:21

я однажды пробывола мыло варить))кухня была как после бомбежки))))просто я за семь часов так есть хочу, что желудок болит - тоесть покушать мне надо, хоть это и вечер, просто ж надо смотреть что ешь и в каких количествах, а у мну от голода аж башню сносит, аж до трясучки.....
я фильмы разные люблю смотреть, на степпера шагаю и смотрю.......ну вообще думаю мяч надо купить....потому что на что то гипер (типо степпера или аэробики) сил не всегда хватает, а вот что то расслабляющее на мяче после работы самое то (не для похудения, а для расслабления и отвлечения)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Chuchuka
  • ДОСЯ