воскр...строим планы

по пит-
9- йогурт+ 1д.черн.шокол.+полбанана 200ккал
12- 1л.гречки+50г мяса+творожок 350 ккал
15- 7 пельменей+чашка овощн.супа+чай+ 2 конф.(чернослив в шокол) 700ккал
около 1250ккал
вчера крутила педали))) 20км проехала- целых 45 мин старалась.
Ща побегу на работу...а потом вечерком может на каток сгонять?!))) посмотрим*
завтра белковая разгрузка на твороге*