денёчек

приветик)
пока не взвешивалась, месячные, прошедший праздник...страшно как-то, завтра, знаю,что много, но завтра обязательно начну контролировать.
мамочка заболела...переживала и переживаю...
по питанию: з-творог,1ч.л.меда,кофе с молоком( БЕЗ САХАРА) +1крекер с отрубями
13-кефир 1% 500г
16-30- салат+ яичница+ 20г мяса( без масла)+кофе+1ч.л. меда+ кофе
18-30- чай+1чл меда+10г изюма+1 крекер
где-то около 800ккал 
дела поделала, осталось:

• отчет
• растяжка
• маски

все будет супер,девчонки!*