№2

Парадокс - не могу найти в магазинах самый обычнейший 1%-ный кефир в полиэтилене! Просто жуть какая-то - то лежал, никто его не покупал, а тут уже неделю за ним охочусь, но катастрофически не успеваю... Это что, все на диеты кефирные, что ли, расселись? Мне, в общем-то, не столь принципиальна жирность кефира, поскольку я допускаю в своем питании молочку жирностью до 5%, главное, не выше. Просто люблю именно жидкий 1%-ный кефир "Пискаревский", а вот поди ж ты, хрен найдешь! Ладно, пока буду пить какой есть, а там, глядишь, повезет! XD
Меню на сегодня:
До завтрака: 2 стакана теплой воды с лимоном, потом ст.л. оливкового масла.
Завтрак: "Полтавская" (пшеничная) каша со специями: соль, черный молотый перец, куркума, карри, мускатный орех.
Обед: тунец в собственном соку + овощи: помидоры, огурец, редис, болгарский перец, из специй - соль, молотый перец (черный или красный пока не решила :) )
Ужин: био-кефир 2,5%