С момента последнего сообощения успел съездить в отпуск за который набрал 4 кг... Начал заниматься спортом... Правда времени иногда не хватает, но стараюсь... Вес на данный момент 88.5 кг... Ушло 21,5 кг
Проблемы с одеждой просто убивают, носить нечего...
Очень давно я не писал здесь... Но результат заставляет хвастаться... 94,6 кг. Уже 15,4 кг... Конечно срок прошел не маленький, уже 106 дней борьбы с лишним весом. Всем удачи...
За прошлый день отвес составил 100 грамм... Зато я поел картошки со свининой... Еще вчера не было тренировки в связи с семейными обстоятельствами... В гости мы ходили... Но кушал не много...
Я радуюсь каждому отвесу, поэтому настроение хорошее... Сегодня в кино поеду... Всем удачи...
Опять хочу похвастаться... сегодня вес 102.2, вчера был 102.7... Все пока получается... успехи на лицо...
Немного о питании...
Первая неделя...
Завтрак очень легкий (около 120-150 ккал)
Ужин тоже легкий (300-400 ккал)
Перед сном 250 грамм ряженки 2.5% (110 ккал)
ИТОГО 530-660 ккал
В выходные в связи различными мероприятиями ккал потреблялось на много больше...
С утра сегодня встал на весы и глаза на лоб полезли... 103.3 отвес 1.2 кг. Питался вчера нормально... пил тоже. Правда пришлось вчера минут 40 снег покидать... Но это мелочи...
Как объяснить такое падение веса я не знаю... Вроде все как всегда было... Я в замешательстве нахожусь... Но конечно очень приятно... Еще чуть-чуть и будет 100...
Наконец-то закончились выходные... это испытание для психики моей было... Как же все-таки тяжело удержаться от чего-нибудь вкусненького... Ну ничего, у меня все получится...
В пятницу не писал, что-то не до этого было, но вес 21.01.2011 составлял всего 104.0! А сейчас 104.5... Привес 500 грамм... Вот где отложились шашлыки из баранины, чебуреки и салаты...
Еще 300 грамм за день... Хороший результат мне кажется... Осталось всего 30000 грамм сбросить...))))
Наконец-то достигнут результат в 5кг. Радуюсь и жду новых отвесов...
Жена тоже решила ко мне присоединиться... Ей удачи... И всем остальным тоже...
Сегодняшнее утро началось с радостного события... на весах 105.3, а это на целых 500гр меньше чем вчера...))) Радуюсь жизни, сижу на работе сегодня дел очень много... Еще сегодня на тренировку... Надеюсь завтра преодолеть рубеж в 5кг... Всем удачи...
Новые комментарии