day 19 (upd)

вчера ночью, я успешно прошла испытание макдональдсом.
пришлось заехать. раньше, я бы без проблем слопала бы роял-чизбургер, картошку с сырным соусом и выпила бы стакан колы, даже поздней ночью. но вчера, я решила соблюдать свой режим питания и всякие вкусняшки кушать только по утрам.
поэтому заказала обычный чизбургер, которым сегодня с удовольствием позавтракала :)
конечно сегодня придется уделить побольше внимания спорту, но так хотелось побаловать себя!

на весах -200 гр. после выходных, это клево, а то я думала наела всякими вредностями. 74.3

на работу сегодня беру морковку и грейпфрут.

обед: пол мисочки грибного супа с вермешелькой

ужин: салат: половина помидора+немного вареной курицы+зеленый лук+оливк.масло

2 клеточки шоколада

спорт: 20 минут на бег.дорожке