начало 4 дня.

Ну-с. -900 гр, это не может не радовать)
Всё-таки греча помогает. Получается за 3 полных дня я сбросила 1,9 кг. Взвешивалась я сегодня утром в одежде, поэтому можно, думаю сказать, что если снять кофту, то сбросила 2 кг. И это всего 3 полных дня :)
Учитывая, что вчера я согрешила и часов в 23 вечера съела 4 дольки мандарина)
Кстати, все эти 3 дня я ела гречу с солью и заедала 1-2 хлебцами (1 хлебец - 13 ккал)). + в 21 пью ~полстакана кефира с одним хлебцем + в 22:30-23:00 пью стакан зелёного чая.
С сегодняшнего дня ем гречу без всего. Гадооость))
Держусь отлично, хотя холодильник забит едой;)
Сегодня по магазинам. Завтра долгожданный выходной.
Всем удачи!