22 января-60 кг!талия 69!!!!я уменьшаюсь)))))

1 завтрак-кофе с молоком
2 завтрак-1 банан,бутер с сыром
обед-плов(рис,курица,морковь) и 1 огурчик солёный
полдник-1,5 киви и чай с молоком
ужин-1 киви,тушёные кальмарчки с луком
питание сегодня по сравнению со вчерашнем не такое полезное получится,но зато вкусное и не особо калорийное :dance2: и ещё сегодня комплекс упражнений дома сделала,пресс покачала,обруч покрутила...и т.д. :crazy:
талия уменьшилась за то время,что худею на 2 см!!!!!!а вес на 2 кг!!!!!ура!и дальше будет только лучше!думаю,каждую неделю по воскресеньям устраивать разгрузочный день завтра думаю на гречке с кефиром разгрузиться...но это ещё не точно=)я могу передумать в любой момент!