неумолимо напролом=)

Привет-привет!
Девочки, всех со староновогодом, собссна! :NY:

Сегодня ещё немножко полегче girl_claping Отвесик 500 гр. Пока я молодец, соблюдаю, всё, что пишу, агась=))
Меню на сёня такое:
З - хлопья из цельных злаков пшеницы (фитнесс) + 125 мл молока 1,5% (а хлопушки с сахаром, ну и что, вкусно очень)
0 - салатик из: креветки, салат, помидорки, огурцы + олив. масло немножко
П - 100 гр.траважок, до кот. вчера не добралась=) не выношу абсолютно творог, люблю массу. это творожок с изюмом, но 0% жира, низкокаллорийный)
У - сёня кефирчик 1%

Качаем пресс, делаем приседалки, ногоподнималки и наклонялки.

ЗЫ. моё вождение вчера было лучше, чем я рассчитывала, что подняло настроение=) чего и вам.
Деваньки, всем хорошего дня и бодрячка :dance:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя LOLkat.

кстати насчет фитнесс-хлопьев. а почему все уверены, что они фитнесс? калорийность даже чуть-чуть побольше, чем у таких же продуктов других марок.


Да эт я не уверенна, это я название написала. Просто они самые вкусные для меня. Хоть я и диечу немного, не хочется в себя запихивать то, что не нравится=)) Вот и всё. По рекомендации на упаковке 30 гр+125 мл молока 1,5% = 150 ккал, для завтрака не так уж плохо=) у нас самое активное именно утро) Да и не особо важны были каллории) ok

Изображение пользователя Ri.

Молодец по всем статьям! clapping

Желаю, чтобы и дальше всё получалось также легко, бодро и удачно!! girl_dance

Ай, спасиба! И тебе того же! Рыжки смогут всё))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая