Блог Yo-Yo

Девочки, кто сидел на диете Протасова, отзовитесь, расскажите как оно ? Результативно, стоит того ???

Прочитала про неё. Заинтересовалась....

Есть несколько вопросов.

1) Можно ли зелень ? По идее можно ))
2) Йогурта можно есть сколько угодно ? А если нет натурального, а со всякими добавками ? А кефиром нельзя заменить ?
3) А какой сыр можно ? Простой голландский можно ??
4) Можно ли пить настойку шиповника ?
5)Есть витамины, кальций и т. п?
6) Фрукты , орехи низя ???

Что удивительно, у меня ощущение, что я все время ем ))))

И девченки в кабинете смеются, "все время что то ест" )))

Я Обжора ! ))) Но съедаю в конечном итоге все равно меньше.
Или может так же. Но я же правильно ем, и завтрак, и правильную еду, не то что раньше...

Вес встал и стоит...все таки грешу на полнолуние )))Буду ждать 21 числа.

Я ж сначала сбросила 3,5 кг, потом оно как то набралось, и теперь 92,9 и все.

Сегодня завтрак 2 салаки и гречневая каша (гр. 70)

Обед- редька со свеклой + рис (гр 50) + кусочек мяса со спичечный коробок

Полдник- гранат четвертинка

Странно, вес стоит , и даже прибавился, объем на талии ущел чуток, а бедра стоят. ))Думаю что то переходит в мышцы, потому что тело подтянулось.

Ем нормально, сильно себя не ужимаю.

Все в удовольствие !!!!!!!!!

Завтрак- 2 салаки жареные , размером с небольшой сотовый телефон )))) 2 стол. ложки гречки с подливой из мясного бульона
мандаринка.

В пяТницу вечером спрыгнула с диеты.. вечером съела два круглешка ананаса,..

*********************суббота*****************

з-дикий рис вперемешку с белым +креветки
блин.. не помню что ела... помню точно рис варила.. а потом провал ))) помню точно ананас был ещё...

****************в воскресенье ела************

з- рис опять с креветками +листья салата немного

Скинула ...вес гуляет пока.. измерения просто добавила,допишу потом..муж спит..клавиатура клацает )))

Сегодня взвесилась, и офигела ))

1.5 кг вернулись ))

Вот же чудеса ! За 3 дня скинула 3,5 кг, и вернулись обратно 1,5.

Три дня уже болят глаза.. задумалась от чего это ? Никогда не болели. Уже три дня на диете гречке.. Значит что то не так...Килограммы уходят как бешеные...За три Дня 3,5 кг.
Помимо диеты, витамины "Алфавит" , Кальций Д3 Никомед, и Йодомарин.

Пошла прочитала про Щитовидку.(потому что глаза болят..) И поняла в чем дело.

Вчера было 92,7. Сегодня уже 91. Кило семьсот ушло :happy8: )))

Как я понимаю это последнее мое обжорство уходит, оно ж все недавно. Поэтому так быстро.Вода...

Вчера поднялась на 9 этаж. Муж аж расцеловал ))
Я сначала в домофон позвонила, он открыл, а потом пропала. Прихожу, а он Удивленно- "ТЫ где так долго была то :crazy: " ))"