Сегодня )

    ААА ! Так до 7 марта ещё вагон и целая тележка, как раз уже и закончится 5 недель . И как раз можно продолжить будет на Пост. Потихоньку добавив крупы... Короче надо будет почитать что за Пост и что можно что нельзя.

Так это не питание.)))))Это Разгрузка.

Это я практически по календарю разгрузочных дней.

http://www.rian.ru/full_and_slim/20110102/312514807.html

   Заодно и подготовлюсь к Протасову. Сорваться, я точно не сорвусь.Просто вот с Минералкой все же подумаю. Вчера почки очень тянуло, и сегодня вся опухшая.Сегодня точно высижу на Яблоках.

       А потом посмотрю. Но на Протасова точно сяду, я тут рецепты нашла всякие много. Так что разнообразие можно устроить.Да и сама люблю ченить придумывать из сего нибудь.) Буду с овощами, да яйцом, да молочными продуктами, да яблоками придумывать.

   Я должна выдержать, потому что если на Протасове не выдержу, то пиши пропало. Мне точно точно надо  в форму себя привести. даже не похудеть сильно, а результат какой то получить-очищения, оздоровления, подтянутости тела...Хотя хотя бы 10 кг хочу все таки сбросить !

     Вот я и подумала, что очень жестоко. Так хоть удовольствие все равно получаешь. Смакуешь каждое ядлочко.

Эх, подумаю, да может и даже с завтрашнего дня сяду на Протасовскую диету.

 Пожалуй хватит с мне разгрузки..

Там так написано. ))))  Написано клизма, значит клизма )))

   Для очищения. НУ как я понимаю- во время разгрузочных дней скапливаются токсины, они яростно выводятся из организма и скапливаются  именно там. И поэтому клизму, чтобы помочь от них избавиться.Зачем они нам нужны лишние ? ))

      Клизма занятие не вредное, если с умом подходить, а даже полезное !!

   Оно в помощь очищению Только ненадо переусердстовать, и подлимонивать надо. Потому что в кишечнике среда кислая. Т.е выдаить лимончик, (Цитрусовый сок (лимонный, апельсиновый, грейпфрутовый)) чтобы по вкусу было кисленько чуток, и процедить, если там лимонные штучки попались.Температура воды — около 37— 38 градусов.

В инете можно прочитать про Очистительные клизмы, и о пользе их.

    Я медик в прошлом по образованию, поэтому понимание, что и зачем я делаю, я имею !

    Я без головы на диетах,  разгрузках не сижу, я все время анализирую, понимаю, что и как лучше, со временем корректирую свое поведение, по своим ощущениям, реакциям, и результатам.

     В данном случае, клизма просто необходима !!

Я не сорвусь !! Слишком много поставлено на карту )))) Вообще мне сложно сорваться...если уж курить бросила, то жрать, и подавно смогу ))

У меня в голове сидит принцип Карра. Боязнь наесться, и это очнеь большой страх, и опять начать все сначала !!! Страшно !!!!И понимаю, что если сорвусь то опять начать сложно, поэтому ни в какую !!! (этот же страх был и когда бросала курить !! Боязнь другой сигареты!!)

   Зато стянула желудок, ушли шлаки, освободился от гадости кишечник, а он у меня ужас какой нехороший, ушла плохая вода.

И даже если вернется вода ничего страшного.

А дальше, плавный переход или в Мириманову, или Протасова. Только кооректировка к Меримановой, завтраки будут легкими.

Все будет хорошо )))

Я кремень )))