Кольцо Пилатес

Главные вкладки

Изображение пользователя Yo-Yo.
чт., 20.01.2011 - 16:51 — Yo-Yo

Купила себе сегодня Кольцо Пилатес. 

Стремлюсь к разнообразию, чтоб не надоедало и интересно было и эффективно.

 

А ещё вот такие Гантельки 1,5 кг Типа таких ) Гламурненькие ))))

 

И подруга сегодня даст на время...так что я вовсеоружии  )))))))))

 

Думаю ещё взять на прокат у подруги мячик Большой или не взять ?)))

 

 

Надо будет себе разрабатывать упражнения всякие !!!Пока не соображу какие , рыщу по инету. Если у кого чего есть-делитесь !!!

 

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 20.01.2011 - 17:41

Введи в поисковике 8 минут руки и тебе выбьет ссылку на ютуб, мне эти комплексы упр очень нравятся


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — чт., 20.01.2011 - 17:46

Спасибо ! надо будет вообще по ютуюу полазить !

 

Оль, скажи во время разгрузочных дней, спортом нужно заниматься, можно ??

Я просто тут же прочитала, что нельзя воде как.. боюсь остановится, потом же тяжело будет опять начать заниматься !

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 20.01.2011 - 17:51

Я первый раз слышу что спортом при разгрузки низя заниматься. Мне кажется спортом нужно заниматься каждый день, может не так интенсивно, но он должен присутствовать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — чт., 20.01.2011 - 17:57

http://www.nadietah.ru/node/132082   Вот здесь написано в Правилах.. поэтому чуть задумалась...

  У меня ж сегодня кефирная.. ну ладно, тогда буду по ощущениям. Сегодня распечатала всяких упражнений, (с вышеперечисленными штучками) их поизучаю хоят бы , будет медленно, но все таки нагрузка.

 

 

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 20.01.2011 - 18:07

Посмотрим.
Мне кажется 15 минут можно позаниматься


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 21.01.2011 - 09:28

Позанималась. И даже больше. Нормально себя ощущала.

Изображение пользователя dusha.

dusha — чт., 20.01.2011 - 19:09

я посмотрела, сделала, начала с рук закончила пресом( упры- жесть) и ягодицами. спасибо.

Изображение пользователя Kotysya.

Kotysya — чт., 20.01.2011 - 19:29

мне они также очень нравятся


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Homka.

Homka — пт., 21.01.2011 - 10:06

Мячик лучше купить, они не так дорого стоят, зато всегда пригодится, а будет мешать спустила и сложила в коробочку. У меня еще и стул заменяет, очень удобно. Только с пупырышками, так называемый массажный, мне не особо понравился и стоит он дороже

Изображение пользователя Yo-Yo.

Yo-Yo — пт., 21.01.2011 - 12:41

   А как его надувать.Подруга дала Мячик, но он сдутый,с  ним ничего не возможно делать... А чем надуть не знаю. Это велосипедный должен быть штуцер такой ???

 

У меня есть в машине надувалка электрическая для машиины ))), вот не знаю как надуть ... подскажи...

 

Изображение пользователя Homka.

Homka — пт., 21.01.2011 - 15:27

У меня вместе с ним насос продавался, он в комплект входит, я думаю и велосипедным можно, только дольше по времени получится.
У меня вот такой
fostaL0901.jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka