3 ий день

Главные вкладки

чт., 13.01.2011 - 23:07 — _Nika_

Итак, день третий...

За вчерашний день ушло всего 100 г, но меня радует, что вес хотя бы не растет. Моя цель 4 кг в месяц, т.е. по 1кг в неделю, таким образом к следующему вторнику хотелось бы получить 71.2. Сегодня питание было таким:
Завтрак - каша овсяная
Обед - рис + отварная рыба (пикша)
Полдник - банан
Ужин - рис + рыба (пикша) под маринадом - сомневаюсь, можно ли было, но там вроде морковка, а морковку можно в любых проявлениях (опять на работе часов в 7 вечера)
На ночь- кефир

Ну вроде все, пошла спать, всем удачи!!

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Katj.

Katj — чт., 13.01.2011 - 23:11

Лучше банан замени другим фруктом или до обеда ешь,действенней будет))girl_wink


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

_Nika_ — чт., 13.01.2011 - 23:18

Если честно, то именно он меня и смущает больше всего, только вот не могу понять какие фрукты мне можно, яблоки нельзя (только если запечь), хурму нельзя - врач сказал, в описаниях диеты в инете - написано: Спелые, мягкие, сладкие фрукты и ягоды (кроме кислых сортов) в сыром натуральном и протертом виде, запеченные, вареные - вот никак не могу сообразить, что бы такого съесть вместо него - ничего на ум не приходит, может кто подскажет?

Изображение пользователя Katj.

Katj — чт., 13.01.2011 - 23:21

А яблоки почему нельзя,наоборот в них ведъ клетчатки много.Грейпфруты,ананасы,апельсины,сливы-для желудка полезны)),груши тож хороши))


К черту розовые очки -они мне не идут, к черту прошлое -оно мешает мне быть счастливой в настоящем...И к черту все что было -я счастлива

_Nika_ — чт., 13.01.2011 - 23:30

Для желудка возможно, а для желчного пузыря - не очень - не должно быть кислого, чтобы не воспалялся, а банан я ем в 15-00, может не так и критично, короче говоря я вся в раздумьях, ничего придумать не могу, на полдник в менюшках этой диеты предлагается вообще ватрушка, как говорится из 2-х зол выбираю меньшую:) В выходные буду снова бороздить инет по поводу примерных меню может, что найду... Не хочется фрукты менять на углеводы - типа печенья или ватрушек :(

julia_less — чт., 13.01.2011 - 23:26

А ничего плохого в бананах не вижу))))))))))

Фрукт и фрукт и между прочим он очень сытный и не воспламеняет голод , как яблоки))))))))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Bri
  • Selenna
  • howtostandup