Гречка.

Завтра или послезавтра начну гречневую диету. Говорят она очень полезна и эффективна. За неделю можно сбросить около 5 кг. И пусть из них многое будет просто водой - мне все равно. Чтобы жировые клетки стали меньше в объеме из них вроде бы должна уйти вода. Так вот пусть таким образом и уходит.

правила диеты просты и она сама экономна.

Стакан гречки залить 1,5 л кипятка и оставить настаиваться на ночь. Потом есть только это и пить зеленый чай где-то до 19-00. Учитывая время, когда я ложусь спать - до 20-00. Потом только пить. И все.

Вот что нашла на разных форумах:

1) за 10 дней можно сбросить и почти 8 кг. Это было бы сказочно в моей ситуации.
2) Можно мазаться антицеллюлитником. У меня его нет - думаю можно обойтись.
3) Если вес встанет - нужна встряска: например,спорт,баня,разгрузочный день или как ни странно наоборот загрузочный.
4) Не стоит мешать гречку с кефиром, это пример нераздельного нерационального питания, от которого никакой пользы. Можно есть их отдельно.
5) Если уж невмоготу - можно добавить туда соевый соус, чуть-чуть. и несоленый.
6) Если кружится голова - в гречу можно положить немного сухофруктов или меда. 6-7 ягод кураги в день вполне достаточно.

Теперь задания мои:

1) Купить гречу (лол)
2) Купить весы, любые, уже хоть какие-то.
3) Измерить свои объемы и записать их.

Все.