Блог Olga Mirica

здравствуйте мои любимые!!!!! у меня сегодня круглая дата!!! 70.00 кг!!!!! ураааа!!! я сегодня проснулась в 11.30 и бегом завтракать... так что обедать буду в два а на ужин кефирчик.....

здравствуйте мои любимые!!!!! у меня сегодня круглая дата!!! 70.00 кг!!!!! ураааа!!! я сегодня проснулась в 11.30 и бегом завтракать... так что обедать буду в два а на ужин кефирчик.....

здравствуйте мои любимые!!!!! сегодня 16 день диеты... и я вешу уже 70.3... жду с нетерпением когда перешагну через 70 и первая цифра будет 6!!! так сегодня на завтрак как всегда киви, чай, активиа..

привет всем моим любимым девочкам!!!! меня 4 дня не было с вами!! так, в субботу и воскресение у меня был застой на 72.0 а вчера с утра ураааа!!! 70.3!! но вчера очень хотелось поужинать с мужем а он как назло пришёл в 21.00 и поэтому сегодня с утра 71.... но меня это не очень огорчает...

сегодня с утра бегала искала работу... надеюсь что кто нибудь мне позвонит...

девчата привет!!! у меня вопрос: посмотрела дневнички и увидела что многие упоминают молокочай... а вот что такое не знаю... может это просто чай с молоком???

ну вот.... сегодня утром встала на весы и... оо ужас 71.8!!!! почему не могу понять... вчера питалась по графику да и тренировка была... ну ладно меню на сегодня
з: шоколадка, чай, киви и активиа
о: 100 гр. макарон грубого помола с оливковым масла и немного свеклы с чесноком
у: думаю один ёжик на пару и салат из огурцов и помидор

а может свеклу нельзя??? если кто знает подскажите!!

добрый вечер мои дорогие!!!! у меня к вам один вопрос: подскажите пожалуйста как делать скраб из кофе очен ь хочется попробовать...

Добрый всем день!!!! Сегодня десятый день моего похудения... За эти дни я уже сбросила 3 кг.. ура!!! питаюсь строго по системе... тренировки каждый день по полчаса, тяжеловато конечно но я справляюсь...
сегодня:
з: чай, грейпфрут, печенье

SEgodnya prosto zame4atelnij den!!!!!! Na ulize solnishko greet vo vsyu!!! posmotrela na termometr a tam po4ti 13 gradusov vot zdorovo!!!
tak segodnya u nas:
zavtrak: 4ai, yogurt i grepfrukt
obet: 100 gramm makaron s oliv.maslom i odno yaizo

vsem privet!!!! vot i proshli vixodnie..... esdili k mame i ona nas obkormila.... xorosho 4to privesa net no i otvesa toje!!!! na4inaem vse s na4ala....