Немно-о-ожко есть сдвиг!

Решала забыть о целенаправленности похудения и о слове "нельзя".
А то то днем на огурцах сижу (типа я же на диете), а к вечеру глаза от голода горят... руки хватают что ни попадя и прямиком в рот! И так каждый день. А вес набирается моментально!
Для начала (пока не привыкну пихологически) решила - просто небольшие ограничения в питании и все. Никаких строгих запретов.
Вот вчера с мужем (и это то в отчетный пятничный день!) вечером - в 22.30 ели картошку с грибам, сыр и пили сухое вино. И даже похудела. Правда все это я ела с чесноком (3 дольки) - чтобы не потолстеть.
Я, кстати, заметила - если есть вечером что то такое (не очень полезное для фигуры), но добавить чеснок - прибавки в весе точно не будет. Ну если есть разумно.
А там смотришь и придем к идеалу - полный отказ от еды вечером (как монахи....)