Блог Шебуршунчик Рыжий

Клятвенно пообещала во вторник побывать в бассейне.И...пролетаю!У меня аллергия.Не думаю,что девушку в красные пятнышки пустят в бассейн,да и мне контакт с хлорированной водой удовольствия не доставит!:(
Все утро пребывала в унынии.НО!Если есть проблема-решение тоже будет!

Знаю,что нужно идти в спортзал или бассейн.Знаю.Но боюсь.Там все такие стройные подтянуто-спортивные,а тут...я.
Нет,мозгами понимаю,что все не так катастрофично.Но.Боюсь!
Вот со вторника-в бассейн.Со вторника.Точно.Даю слово!

Пришла к выводу,что необходим план питания на день.С ним проще:не будет соблазна "перехватить что-нибудь на ходу"
Итак**барабанная дробь**план питания на завтра.
Завтрак:каша геркулесовая+кофе.
1 перекус:яблоко.
Обед:бифштекс(на пару)+рис+овощной салат

Завтрак:каша (3 ложки)не шмогла больше! не шмогла!
1 перекус:яблоко(я съела его!)
обед:2 яйца+салат из помидоров+кофе
2 перекус:груша
ужин:помидоры+огурцы+хлеб+чай

Вопрос к залу:что нужно поправить?

Утром мой организм не хочет питаться.Ни в какую.С горем пополам впихнула в себя 3 ложки овсяной каши на воде.На работу взяла с собой яблоко(с целью пополдничать).Время уже 12...Полдничать так и не тянет. :cray: !Все равно я съем этот красно-желтый фрукт!

Утром весы показали мне цифру 65 кг.Ничего,недолго вам осталось(килограммам,а не весам:) ).Кушать надобно было меньше!А заедать стресс-последнее дело!Но ругай себя не ругай,а срочные меры предпринимать все равно придется.
Завтра понедельник с него и начнем похудение,как процесс.