47 день, отчёт. Вчерашний поход в клуб и сегодняшние косяки..((

Привет! Начну с похода в клуб, для всех интересующихся: У МЕНЯ БЫЛ ЗЕЛЁНЫЙ БРАСЛЕТ-ГОТОВ НА ВСЁ, сходила хорошо , со многими хорошими парнями познакомилась, ничего не пила, лишь когда приехала домой купила себе 1 литр морса (выпила половину), для меня это большой прогресс, раньше я не могла не пить в  клубе и перед ним, так что я собой горжусь Но не горжусь я собой сегодня, приехал брат жены моего брата из Москвы и в 20. 30 все сели ужинать, а я с ними чай пила и не удержалась и съела 2.5 больших отварных картофелины и укусила 2 раза сникерс!!! Думаю, ладно я это прогулкой сожгу,  погуляла я 2.5 часа с подругой (вот только что пришла и сразу вам писать), она мне дала 2 шоколадные конфеты и вот я пришла домой и съела их, укусила сникерс и съела 2 карамельки!!! По ходу у меня скоро КД и приходит Жора! Короче я расстроилась ведь в воскресенье ещё и ДР. Овца я-одним словом нажралась сладкого, завтра будет разгрузка на воде и чае, буду знать скотина,как на ночь сладости жрать!!!!

Питание:

ЗАВТРАК-гречка+1\2.ч.л. раст. масла, гиматоген йодированный (20г), кофе б\с, курага-1 шт.

ПОЗДНИЙ ЗАВТРАК-кофе б\с, 3 хлебца, чернослив-1 шт.

ОБЕД-гречка с луком, 2 ч.л. пюре,  2 хлебца, зелёный чай

ПОЛДНИК- 1 карамелька, чай зелёный, 1\3 глазированного сырка с печеньем (племяшка не доела((()

УЖИН (20:30)-2.5 больших отварных картофелины, горсть винограда, 1 карамелька, 2 укуса сникерса

23:00- 2 шоколадные конфеты, кусочек сникерса, 2 карамельки

РУГАЙТИ МЕНЯ!!! Я СКОТИНА ОБЖИРАЮЩАЯСЯ!!

Спорт:

пресс-70 раз

присидания-50 раз

пешие прогулки-2.5 ч

я расстроенааааааааааааааааааааааааа своим обжорством, НЕНАВИЖУ СЕБЯЯЯЯЯЯ