8 день, отчёт

всем приветик) уже поздно, хочу спатьки, поэтому пишу кратенько. КД пролоджаются, Жорик успокоился ( даже ужинать не захотел))

Питание:

ЗАВТРАК-1\2 грейпфрута, овсянка на молоке 2.5% с добавлением 1ч.л. мёда, 3 глотка "Снежка" 2.5%

ОБЕД-суп с плавлеными сырками, 1 хлебец, чай зелёный

ПОЛДНИК-1\2 грейпфрута, "Снежок" 2.5% (200г)

УЖИН-кофе с молоком 3.2% б\с, 2 хлебца

ПОЗЖНИЙ УЖИН-1\2 апельсина, чай зелёный, пара глотков яблочного сока

Спорт:

пресс-50 раз

упражнение для живота-60 раз

Процедуры:

горячий АЦ скраб "Фитнес боди"

я спатьки)))