26 день, отчёт (Ура!))

Урааааааааааааааааааааа!!! У меня 2 радости сегодня) 1)Я сдала последний экзамен по праву на 4!!! Сколько страха я натерпелась, когда 32 шпаргалки выпали на пол  и самая злая преподаватель не заметила, ну или не захотела замечать и я успела их собрать! да и ещё поленилась всё списывать со шпор и поэтому получила 4 2) радость я почти выздоровела температуры  тьфу-тьфу нет, утром была 36.9, но я выпила таблетку, т.к. боялась, что поднимется и я не смогу пойти на экзамен, и сбила её до 35.6, но я себя хорошо чувствовала и чувствую до сих пор) Я сразу в бой только что сделала упражнения) Я снова с вами!)) Завтра пойду взвешусь, замерюсь и отчетаюсь здесь.

СПОРТ:

разминка-8 мин

присидания-30

выпады-по 20 на каждую ногу

упражнение для живота-60

пресс-50

махи нв сторону-по 30 на каждую ногу

махи назад-по 30 на каждую ногу

ПИТАНИЕ:

ЗАВТРАК-овсянка на молоке 1.5%

ПОЗДНИЙ ЗАВТРАК-чай зелёный и сыр "Российский" (20-30г)

УЖИН-овощная смесь с креветками и сметанным соусом (15% немного сметаны, чеснок) и посыпана чуть-чуть сыром "Российским"

так как ужин жена моего брата пересолила, забылв, что сыр солёный, то я выпила 1,5 стакана минералки с вишнёвым сиропом (≈300-350 мл)

сейчас пойду "Содовую ванну" делать) Так что я снова в строю) утром-вечером маслом натираюсь АЦ