Начало

Главные вкладки

Изображение пользователя ill.
сб., 08.01.2011 - 03:55 — ill

С сегодняшнего дня начинаю худетьgood надеюсь с помощью данного сайта достигну  желаемых результов.  Нет-нет, не НАДЕЮСЬ, а УВЕРЕНА!  При росте  167см вешу 65 кг, вроде цифры нормальные, но фигурой не довольна, хочу весить 47кг. Год назад сидела на гречке, за месяц похудела на 8 кг (но стоит отметить сжигается при этой диете не жир, а мышечная масса, НЕ СОВЕТУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ)! Но как только вернулась к прежнему питанию, всё вернулось, да ещё и +2 кг набрала. Недавно посмотрела фотографии уже похудевших и решила похудеть (вдохновили). Вспомнила как хорошо себя чувствовала скинув 8 кг (ощущение лёгкости нереальное) и ещё больше приободрилась!) Интернет-дневник-хорошее подспорье в похудении, чувствуешь ответственность: заявил что худеешь-будь добр худей) Считаю, что к бою с лишним весом готова)

План действий таков:

1) отказаться от мучного, сладкого, жирного, жареного  (здоровое питание)

2) питаться часто, но по чуть-чуть

3) спорт ( по желанию)

Дневники диет

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Selena78921.

Selena78921 — сб., 08.01.2011 - 09:16

47кг при таком росте, ну ты это, мать, загнулаgirl_smile

Изображение пользователя ill.

ill — сб., 08.01.2011 - 12:21

47-это в идеалеblush2 а так я на 50 кг согласна))))))

Изображение пользователя Alles.

Alles — сб., 08.01.2011 - 09:28

а это какой? :)

Очень часто люди бросают все только потому, что смотрят только на то, как далеко еще идти, и не видят, как далеко они уже прошли.

Изображение пользователя ill.

ill — сб., 08.01.2011 - 12:28

зарядка-это явно не для меня))) а по желанию буду бегать и конечно же заниматься скипингом (занимаюсь с лета, сейчас погода не позволяет, а  люблю заниматься не в залах, а в парке (мне повезло 10 мин от моего дома)).  И пока зима-это конечо же каток!)

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — ср., 12.01.2011 - 00:51

tab_welcome Ну хоть один вменяемый человек за последнее время ))) Перечитала твой блог,- очень понравилось)) Питание хорошее ( каша-суп есть ) и цели реальныеnyam И к быстрой потери веса не стремишься)) А то приходит человек и пишет: дайте мне диету, чтобы за 3 дня скинуть 100кг и побыстрее)) или "не буду жрать и буду худеть"..

Молодец! А что касается спорта, то я сама занимаюсь в удовольствие и по желанию))) Но всё-таки чуть-чуть себя заставляю))

1 вопрос: а совсем без сладкого ты долго протянешь? Может всё же по чуть-чуть?smile


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Изображение пользователя ill.

ill — ср., 12.01.2011 - 01:15

preved да я тоже здесь таких видела с девизом "всё и сразу". Обязательно как время появится, то буду заниматься, тем более с лета скипингом занимаюсь, а сейчас время не позволят. А на счёт сладкого сколько смогу столько продержусь, а если очень будет хотеться, то просто буду включать желанную сладость в завтрак и вконце концов никто не отменял гематоген и горький шоколад и на худой конец мармеладgirl_wink Вижу у тебя такой же рост, но вес меньше,  а цель почти как у меня) Буду следить за твоими успехами)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.