- 30 день 177

Сегодня вес 74,9
Общая потеря веса 9,300

Завтрак Пол тарелки борща, 2 сосиски с кусочком белого хлеба с маслом, кофе с молоком б/с

Обед Греча с одной паровой голенью и маленький кусочек кур.грудки запеченной в духовке, салат - огурец+половина перчика+ ч.л.сметаны.

Ужин салат- творог+лук репч.+перец+немного соли+ капля масла оливк. (знаю, что на системе нельзя, я под себя переделала).
Воды выпила литра 1,5 не больше, что то не лезло совсем.

Я не пропала, просто в отпуске была. Ездили дочку забирать, с сыночком (ему восемь месяцев) на самолете летали, ну и обратно с двумя детьми, одна без мужа. Мужу отпуск не дали, пришлось самой. Эмоций много получила, переживала очень, но справилась.
Приехали в конце августа. До сайта все руки не доходили.
За отпуск не скинула ни грамма, зато объемы ушли заметно. Пила очень много воды, поесть просто не успевала, только завтракать удавалось полноценно. Да и жарко очень, кушать в принципе не охота было, не привыкла я к такой жаре, видать настоящий северный олень. :laugh1:
По приезду много косячила, то праздники, то отходила от них, то снова на систему... вот и гуляет у меня 1 кг туда сюда. Но главное, что вес не прибывает!
Решила систему обозвать "- 30", что бы вопросов меньше возникало

Постараюсь отчитывать каждый день, а там видно будет, как получится. А еще поставила себе цель не косячить хотя бы недели три, что бы потом расслабиться можно было пару деньков.