Девочки,вес стоит уже 3 недели почти!

Главные вкладки

Изображение пользователя doneshka.
вс., 13.05.2012 - 14:40 — doneshka

Девочки,вес стоит уже 3 недели почти!
Я уже незнаю что делать!Кто нибудь подскажите,если вы сталкивались с таким!


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вс., 13.05.2012 - 14:42

А как вы сейчас питаетесь?

Изображение пользователя doneshka.

doneshka — вс., 13.05.2012 - 14:46

за основу взяла принцип питания системы - 60.Единственное что,я не завтракаю.


Изображение пользователя Ксенечка.

Ксенечка — вс., 13.05.2012 - 14:53

Ну т.е. вы сейчас себя ограничиваете получается.
Что не завтракаете - это плохо! Замедляется метаболизм - это одна из причин застоя веса!
Урезайте порцию ужина - это прямой показатель веса.
Попробуйте другую систему, но не диету.
Можно попробовать встряхнуться разгрузкой, но с другой стороны она может только навредить.
В общем, если сейчас сильно ограничиваете себя, а вес не снижается - надо поесть нормально, восстановить метаболизм и питаться по другой системе.
Если питание обыное или излишнее - урезание и встряхивание разгрузкой, чтоб уменьшить аппетит желудка.

Терпения и упорства!

Изображение пользователя doneshka.

doneshka — вс., 13.05.2012 - 17:18

Девочки спасибо,я поробую изменить принцип питания,и физ нагрузки поменять)


IraMart — вс., 13.05.2012 - 16:36

обязательно нужно завтракать, к тому же можно попробовать более дробное питание маленькими порциями, как один из вариантов сменить физические нагрузки, например, если бегали или занимались на тренажерах, попробуйте плавание или йогу.. и для встряски неплохо устроить разгрузочный день.. с другой стороны, если вы кушаете, а вес стоит это тоже неплохо, плохо, если вы себя ограничиваете, а результата нет.. может попробуйте другую диету или систему питания. В любом случае, терпения и упорства! И все получится!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer