Блог magrib

Все же решила я,что надо подключать физические нагрузки,без них чего-то никак... :surprise1:
И ограничу в еде. Жру по вечерам,ну в смысле не прям жру,просто ем невредную еду,но получается,что точу постоянно.
Пью имбирный чай,уже почти привыкла к нему,на ужин овощи или творог.Колбасы уже не хочется...

Ну что...отписываюсь...
Пока все без изменений, есть охота страшно ,особенно по вечерам,не могу отвыкнуть есть по вечерам,мой организм упорно сопротивляется,настроения нет,голова болит,ночью не могу уснуть,утром не могу встать,хочется все бросить и свалить на необитаемый остров. Немного отвлекает работа...
Говорят,полюби себя и все у тебя получится..."хрена там"...

Ну вот,отписываюсь...
Пытаюсь изменить систему питания:
вместо хлеба и печенек-ржаные или отрубные хлебцы,сахар постепенно уменьшаю,на ужин овощи,из мяса- курица и рыба, пью чай имбирный,часто,и кефир. Позволяю себе только горький шоколад,ну не могу вообще без шоколада,могу сорваться.

:loveshower:
Девушки,привет.
Решила вернуться...и с не очень хорошим весом,чего очень стыжусь :blush2: (взрослая тетка).
Работаю дома,естесственно,меньше стала двигаться,да и в семье не все гладко,нервы,стресс,отсутствие удовлетворения жизнью,заедание всех проблем вредной едой и, как следствие-лишний вес...

Привет,привет,девушки
Не была несколько дней. Сегодня контрольное взвешивание и...ничего,как было пять дней назад,так и осталось :surprise1: ,хотя я ничего дурного не делала. Хрень какая-то...Устроить сегодня разгрузочный день,что-ли?

А у меня сегодня День рожденья!
Вчера взвесилась, не обрадовало...даже разгрузочный день не помог...Мой организм не хочет расставаться с накоплееным.
Но я не отчаиваюсь...буду продолжать.
Вчера ела капусту тушеную и корюшку жареную, сладкого не ела, кефира пол-литра.
Сегодня, естесственно, буду есть торт, пить шампанское :NY17:

Ну вот и прошел вчера мой первый разгрузочный день на молокочае, хорошо прошел...выдержала :happy8:
Честно,никогда не могла выдержать день,вечером плевала на все и ела,а тут продержалась и я этому очень рада.
Сегодня на завтрак кофе,рис. Обед-капуста тушеная, рыба жареная корюшка, на ужин кефир,яблоко.

Привет,привет.
Вот дьявол, я сейчас слюной подавлюсь, я тут "голодаю",а муж сидит горбушу копченую трескает ,убила бы...
Завтрак сегодня-кофе, вообще люблю кофе свежесваренный, правда с молоком и ложечкой сахара, ну не могу себя настолько ограничить, хоть какая-то радость, попью и уже не чувствую себя такой глубоко несчастной :cray:
На обед суп, салат из морковки.

Добренький вечер.
Как же хорошо не ходить куда-то на работу (сбылась мечта идиота) :crazy: ,не надо хрен знает во сколько вставать,собираться быстро,перерыв весь гардероб,отгоняя мысль,что в очередной раз нечего надеть,на ходу выпивая кофе,и мчаться,как сайгак,к "станку",судорожно обдумывая,как же повысить рентабельность предприятия своего,"горячо любимого шефа" :crazy: :dance2: