Давайте знкомиться ))))

Привет! Уверена советов дадут много. От меня такой: сначала не садись на определенную диету. Мне кажется, что это уже потом появится спортивный интерес, когда втянешься и начнешь видеть снижение веса. А начать тебе советую с того, чтобы прописать для себя некие правила питания в этот блог. Например, ты отказываешься от сладкого, хлеба, сахара. Обещаешь себе не есть конфеты и шоколадки (если уж и хочется, то не как обычно батончик, а маленький кусочек. Или не целую конфету, а половину). Постепенно втянешься и будешь поражаться сколько всего ненужного поступало в твой желудок.
Затем начни делать антицеллюлитный массаж (материала по такому массажу уйма на этом сайте). Моешь ведь голову шампунем, так что тебе стоит еще и потереть себя любимую безжалостно минут 5 в душе)) (время зависит от терпения). Затем намажь тельце кремом. И похвали себя в блоге) Ну и пойдет, поедет. Главное писать, делиться со всеми победами, а иногда и жаловаться на свое безволие (чтобы быстрее поборать себя). Удачи! Вперед! это реально круто ощущать, что твои вещи начинают на тебе висеть и можно купить что-то на размер, два, три меньше) А комплименты....

а чё помогать-то ? если хочется - то так оно и будет ; только не нужно хотеть при этом и других несовместимых с целью вещей ..