Блог Excellence

Ура! Ура! Мой вес сегодня на килограмм ниже вчерашнего - теперь я 61,500)))
Спасибо молокочаю. Сегодня съела 250 гр творога 3,5% жирности, йогурт той же жирности, 2 зеленых яблока и окрошку с кефиром.

Отличное начало диеты - молокочай, стартую с него. Сегодня примерно пила только его. Кушать хочется ооочень, прохожу мимо кухни и заглядываюсь на фаршированные перчики, вспоминаю вчерашний ужин с жареной картошечкой и мысленно прощаюсь со всем этим надолго.
Была на фитнесе. Могу себя похвалить.
Тренировка 1 час 45 минут:
- На кардиотренировке сожгла 630 калорий.

Кажется, сегодня настал тот день, когда стоит что-то поменять. Утром весы укоризненно мигнули электронным глазом - 62,500. А внутренний голос продолжал сооблазнять оставшимися после рождества конфетками, убедить себя, что я сильная девочка и смогу бросить вызов этим наглым, уютно устроившимся на моем стройном теле килограммам, стоило неимоверного труда. Убедила!