Блог Excellence

Честно говоря терпеть не могу тренажеры, только если на кардио занимаюсь. Но есть 2 тренажера, от которых я не могу оторваться. Очень полезные и эффективные штучки )))

Захотелось мне сесть на диетку, с обычным питанием как-то плохо худеется, решила немного подстегнуть свой организм. Обычно придерживаюсь здорового питания, поэтому больше половины существующих диет сразу отметается. Выбрала свою любимую диету Протасова, как-то уже сидела на ней, но мой вес тогда был намного ниже.

Как здорово после недельной паузы снова вернуться к спорту, все это время мне его не хватало, даже хандрить начала. Сегодня сделала ударную тренировку:
- 30 минут power plate
- 1 час power pump
- 30 минут кардио

Увеличила нагрузку, было немного тяжело, но ощущение легкой усталости было потом приятным.

Этоя тренируюсь, пытаюсь вставить картинку, не получается, вставлю как файл.
Вот так я буду выглядеть очень скоро!

Подсмотрела у других девочек и тоже решила создать свою виртуальную фигуру.

Приветик всем, с наступившим Новым Годом!
Сегодня встала на весы и была приятно удивлена, что вес с 30 декабря совсем не поменялся,хотя я ни чем себе не отказывала за праздничным столом и даже немного переборщила. 1го и 2го тоже было стыдно сюда писать, в моем меню был даже тортик, с малинкой, ммммм...
60,900 конечно не ахти какой низкий вес, но я ожидала как минимум 62, а то и больше.

В понедельник продолжу эксперименты над собой, а пока буду лечить свой приболевший организм. В воскресенье хочу возобновить тренировки.
Сегодня была злостной нарушительницей: ела изумительные тихоокеанские креветки в сливочном соусе, приготовила мужу, но не смогла спокойно смотреть, как он уплетает их в одиночку за обе щеки.

Поздравляю с Новым годом!
Пусть начнется новым взлетом
К лучшим жизненным высотам
И хорошим в банке счетом
Принесет в делах согласье,
В личной жизни - много счастья,
А в любви - большой отдачи,
Это тоже ведь удача!

Вот уж точно наверно родилась я блондинкой, ну никак не получается установить линеечку.
Уже и выбрала и код перенесла, а сохраняется только ссылка.
Девочки, кто-нибудь может помочь мне и объяснить все пошагово?

У меня сегодня две новости - хорошая и плохая.
Начну, пожалуй, с хорошей - у меня снова отвес, -600 грамм, рада ужасно.
Плохая новость - перед Новым Годом ко мне цистит пожаловал, была у врача, он посочувствовал, но твердо сказал, что в ближайшую неделю никакого алкоголя, спорта и секса. Теперь мои лучшие друзья антибиотики, очищающий чай и теплые штанишки.