Вот как-то как

Диету закончила в пятницу.Вчера на завтрак кофе с рулетиком из лаваша,крабовых палочек,2 вареных яиц и плавленого сыра (всего три кусочка тоненьких).На обед потерла яблочко и залила его кефиром.Зато вечером случилось страшное....Мама ходила на шашлыки и принесла пару кусочков,я их съела,потом было морожное с кусочками фруктов в глазури и бутер с колбасой.Поймалла себя на мысли,что ела не потому что хочется,а потому что мне можно и как то все что вижу тянула в рот.Зато сегодня так плохо после этого,даже почки почему то побаливают :sick: .....ужас просто.началось расстройство желудка. :O Фу....гадость какая,а еще я забыла пол тарелки гречки где-то в половине шестого вечера.Вобщем жесть как она есть.Сегодня день сижу на кефире с зеленым чаем а с завтрашнего дня на неделю на гречку.Потому что через неделю день рождение и мне надо влезть в платье.Вот как-то так......

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя lina gudkova.

переживай.После кефирчика, и гречки , ну когда не будешь на диете сидеть:попробуй написать себе сама рацион.Ну типа меню и придерживайся .А то действительно : раз можно , буду есть.Я сама такая же!!!!!!!!!! БЫЛА!!!! Теперь слежу за тем что ем.

Спасибо ;) Я уже об этом задумывалась и пришла к такому же выводу))))

А насчет рациона согласна полностью когда разработал свое меню и живешь по нему гораздо легче не лопаешь все подряд а придерживаешься той пищи которая подходит именно тебе.

href="http://www.nadietah.ru/">

Изображение пользователя pahaps.


Вот-вот, об этом я уже устала говорить, теперь понятно, почему " после диеты набрала еще больше"? Именно потому, что "уже все можно" . Ты для чего на диете сидела? Из любви к процессу? Или вес сбросить хотела? Так чего же "теперь можно"? Не можно, а нужно удержать, а не набирать! Калории считать, а не булки с колбасой лопать! Что ж так себя не жалко, что тут же стремишься весь труд насмарку свести? Ведь сейчас уже овощи пошли, салаты делай, рыбу ешь, курочку отварную, фрукты! Эх, девчонки. что ж вы глупые такие! А потом "нашла диету - за 10 дней 20 кг" . Впрочем, каждый сам себе хозяин. Решать тебе.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина