Мини-план

Привет всем красавицам на сайте!
О мини-планах на будущее. Беру две недельки и действую. Не знаю, получится ли у меня за них избавиться от 6 килограмчиков, но очень бы хотелось
И так:
1) Питание. Обязательно с утра стакан воды - это уже привычка, это приятно и полезно. На завтрак стараюсь есть каши. Ем только тогда, когда почувствую голод, ем сидя за столом и без телевизора, концентрируя внимание на ощущениях и вкусе. Ем небольшими порциями. Все фиксирую в дневнике. Ни за кем не доедаю, не ем про запас. Больше овощей, фруктов и ягод. Воды пью столько, сколько требует организм. Ужин будет легким и не позднее 19 часов. Если еще что вспомню, допишу.
2) Спорт. Обязательно я буду танцевать переодически в течение всего дня , т.к. Джиллиан пока мне не по ногам, обязательно БФ - это моё просто, наклоны, приседания и пресс - по возможности, много прогулок с ребенком.
3) Процедуры. :queen2011: Обертывания, самомассаж, скрабы, гели, кремы и т.д - это я люблю! Обязательно - обливание холодной водой! Масочки для волос и лица. Маникюрчики, педикюрчики - не обсуждается, это ваще как зубы почистить.
4) Настроение. Всячески себя нахваливаю и восхищаюсь собой, радую себя чтением хороших книг и просмотром хороших фильмов, улыбаюсь, разбираюсь в себе и привожу в порядок мысли и чувства.
5) Мотивации и поощрения. :NY2: Во-первых, к своему ДР ХОЧУ быть меньше 90! (Ну. это не критично, но все же!) Во-вторых, хочу стать спокойнее и добрее, меньше раздражаться и переживать. Привести прическу в порядок. Купить себе что-нибудь муррррчащее (вещь то будет али нет - всё равно, лишь бы мне было приятно).
Вроде все по планам. Новым постом допишу, если чего вспомню.

Вчера:
З: каша пшеничная подслащеная - вкуснота невероятная!
О: немножко зеленого борща, запеченный в духовке кабачок (1 бочонок);
У: кабачок с овощами в духовке (2 бочонка), на ночь стакан чая и 1ч.л. мёда.
Спорт: БФ и танцульки. Прогулки небыло, весь день шел дождик.
Процедурки: кофейный скраб, обливание.
День прошел отлично! Настроение замечательное!

Сегодня:
З: немного плова и сладкий кофе с молоком.
О: мясо вареное и свежие овощи (огурцы скорее всего);
У: запеченный в духовке с овощами и сыром кабачок.
Спорт: БФ, танцы - обязательно, может еще чего сделаю, допишу.
Процедуры: обертывание с перцем, гель АЦ, м.б. на ночь ванна с морской солью.

Всем чудного денечка и прекрасного настроения!!!