Исправилась я. Я хорошая теперь ;-)

Главные вкладки

Изображение пользователя Bastik.
пн., 21.03.2011 - 18:26 — Bastik

На весах с утра 105. Не мудрено: дружила с жориком и жду кд. Я не расстраиваюсь, знаю, что все будет отлично! Сегодня в меню: З: кофе с молоком и ч.л.сахара 60 гр фетаксы; О: 150 гр печеного картофеля и половинка печеного красного сладкого перца 1 ст.л.консервированного салата из болгарского перца, моркови и лука; П: 3 кусочка твердого сыра; У: 100 гр картошки и ложка такого же салата. Воды сегодня выпила около 1.5л. Из спорта: стретчинг, бф, приседания (50 раз). Пресс - нет, т.к. живот как у жабы раздулся и болит. Настроение изменчивое, но не плохое. Вернее больше хорошее. Настрой боевой и уверенность моя растет с каждым днем. Всем успехов и прекрасного настроения!

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Маpина.

Маpина — пн., 21.03.2011 - 22:02

Вот это настрой! так держать! Побаловала себя, расслабилась и хватит! Удачи! на.jpg

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пн., 21.03.2011 - 22:12

За пожелания и за тюльпаны! Обожаю их! Да, настрой еще тот! Ух, столько проснулось энергии! Спасибо, дорогая. И тебе удачи и прекрасного настроя!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Meggie — вт., 22.03.2011 - 07:53

У меня вопрос- что такое кд? Оо

      
 

Изображение пользователя А вот и Я.

А вот и Я — пн., 21.03.2011 - 22:48

Действительно настрой очень положительный! С таким у тебя все обязательно получится!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — пн., 21.03.2011 - 22:58

Удачи тебе! У тебя тоже получится!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — пн., 21.03.2011 - 23:28

вот и умничка, быстренько ты опомнилась:)
я уже себе меню на завтра придумала примерное, хотела разгрузиться в группе у Эмилечки, завтра ж вторник, но пока не в силах, может на след неделе.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 22.03.2011 - 00:13

Привет, Юль! А мне надо. Я ж тут с жориком зажигала. А за все надо платить. Вот завтра придет день расплаты)))))))))).
И ты умничка! Держишься еще как!!!!!
Удачи, солнышко!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Юльсен — вт., 22.03.2011 - 00:16

Наташик, спасибо, держимся друг за друга:)
я спать, спокойной ночи!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 22.03.2011 - 00:37

538046831abe.jpg


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 22.03.2011 - 01:14

молодечик, что исправилась!!!!!!!

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 22.03.2011 - 07:21

У тебя оч.вкусный обед!! :sun: Я иногда ТАК жалею себя перед КД, а сейчас начала думать: "А надо ли?" Это всего лишь КД, естественный процесс в организме.

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 22.03.2011 - 07:49

Оказывается мне самой это в удовольствие. Так приятно, когда живот не переполнен. Спасибо, что подбадриваешь!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 22.03.2011 - 14:47

это точно!!!! ощущение как будто летаешь!!!!!!!

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 22.03.2011 - 07:56

Конечно это все нормально, что происходит до и во время кд. И мне вчера казалось, что я не жалела себя... Котик, я чего-то не поняла может? Считаешь обед вредным и большим? Так я и поужинала не хило... Извини, тормоз иногда я)))


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 22.03.2011 - 09:17

Наташ, я о себе. Я себя перед КД и во время них жалею. Должна снижать нагрузку, а я её вообще отменяю)

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 22.03.2011 - 09:54

КД ваще овощ. Перед снижаю нагрузку, уж очень живот болит и спина. Ну ничего, я думаю, что все равно все отлично. Раньше и этого не делала. Хотелось бы подружиться со спортом навсегда. Вот сынуля подрастет мой и я пойду в спортзал заниматься. Хочу на йогу и танец живота походить...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Эмилия.

Эмилия — вт., 22.03.2011 - 10:20

Если я пну себя сегодня, то найду физрука и договорюсь с ним о занятиях в спортзале на работе))

Изображение пользователя Bastik.

Bastik — вт., 22.03.2011 - 11:22

Это ж будет замечательно! Давай-давай! Удачи!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — ср., 23.03.2011 - 10:37

Мармеладка моя, не хочу быть бабой ягой в тылу врага, но все-же, Я ЖЕ ТЕБЯ ПРЕДУПРЕЖДАЛА, диеты не есть хорошо. Посмотри " Что съесть что бы похудеть" там как раз об этом!!!
dekor_pasha_3[1].jpg

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.