1/21 отчет

за весь день 400 мл кефира, 3 банана по 150 г, 3 леденца, 100 мл капучино с сахаром, 100 мл американо с молоком б/с, 100 мл кофе с сахаром, 100 мл коктейля из бара (бармен крутой))) Итого около 900-1000 нормуль вроде, недочеты это леденцы и сахар в кофе! исправляйся завтра! на завтра 3 банана и поллитра кефира также как и сегодня, чтоб все чики пуки было даша)))