-2 кг за неделю

- 2 кг за неделю 3 шага вперед и 1 назад... 22 и 23 число уехала к родителям и там объедалась сладким....  ну что за ******((((

ну ничего шла шла спотыкнулась упала, теперь встаю потихоньку и отряхиваюсь... а завтра иду дальше к своей цели 60 кг.

 До 17 марта 21 день, создаю сама себе подарок помаленьку на день рождения. Сейчас расписала план питания по три дня разных диет аж до 17 марта, так сильно хочется порадовать себя! Туда входят 3 дня шоколадной разгрузки, потому что не могу без шоколада все таки, 2 дня кефирной разгрузки, банановая, творожная, диета моделей, грейпфрутовая и капустная диеты. Некоторые вещи изменены например поочередность, так как строю план только под свой организм, загибаться от урчания в животе и гастрита спасибо - мне не надо)))) а так каждый день по 700-900 калорий мне этого вполне достаточно, чтобы распрощаться с 8 кг за 20 дней, я думаю это не издевательство это вполне реально и нормально. Так что старт был наполовину отличным наполовину не очень, на японской диете просидела неделю и два дня бестолкового срыва, однако 2 кг уже нет, едем дальше*

Итак продолжение. 1/21 это день банановой диеты)))

З: Банан+100 мл кефира

О: Банан+100 мл кефира

У: Банан+100 мл кефира

После ужина 200 мл кефира и до сна*

2/21 второй день банановой диеты такой же

3/21 третий день банановой диеты такой же, первые три дня надо выдержать, ну уж после японки я точно выдержу ахах)

ПОЕХАЛИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!