Неплохое начало-300

Доброе утро!

и -300 грам зарядили хорошим настроением

Завела себе правило заполнять все свои даные по еде, весу и всего прочего в программе в телефоне, очень удобно если честно, гораздо лучше чем записывать вручную. Ищу подходящую диету, что бы более целенаправленно двигаться к цели... Буду рада вашим советам!!! Хотелось бы к новому году хоть 3-4 убрать)))  

Кушаю 6 раз в день с дневным рационом в 1500ккал. Пытаюсь больше двигаться. пока не очень получается, много работы и естественно постоянно за компьютером, сон так себе 4-5 часов...возможно и это влияет на весь процес. 

Вообщем буду стараться!