Решилась я Дюкана попробовать

Главные вкладки

Изображение пользователя lenochka18.
ср., 12.02.2014 - 13:02 — lenochka18

Думаю это оптимальный вариант, поскольку овощи и мясо всегда в столовке есть)))) Единственная проблема, что по утрам кушать, в качестве завтрака, не мясо ведь!?))))) Я встаю в пол шестого, не думаю , что впихну в себя что либо мясное в такую рань, наверное придется обзодится чершым кофе((( 
Еще новость, я вот уже две недели лидирую в наших похудалках на работе, очень приятно и стимулирует на всю последующую неделю))))), не говоря о выйгрыше)))) Народ говорит, что уже видны результаты моих стараний, это конешно радует, но я это не очень чуйствую(  Думаю до нормального вида мне нужно расстаться еще как минимум с 8-10 кг, но если учесть, что сброшено уже  19кг, то.... наверное мне просто нужно набраться терпения))Как только я достикну 90 кг выложу фотки, для сравнения)))) 
d_sunny


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 12.02.2014 - 13:08

Хорошие успехи, здорово! А утром можно творог или яичницу или омлет, особенно белковый полезен! Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 13:40

Спасибо огромное за поддержку, мне без нее никакkiss


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 12.02.2014 - 15:12

Всегда рада поддержать. :happy4:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 12.02.2014 - 13:16

Привет, Леночка! Отлет, творог, йогурт с отрубями...

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 13:38

Что- то я видно не дочитала))))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — ср., 12.02.2014 - 15:12

обезжиренную...

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 16:35

заканчиваю работу через час, пойду закупаться!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 12.02.2014 - 13:20

О, удачи!) Ждем фоток!

Дюкан да, девочки такие красавицы после него, следи только за здоровьем как следует. Я летом так попала с этим белками.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 13:37

Я с утра начиталась очень положительных отзывов у девченок, вот и решилась....
Сейчас у нас не очень жарко, надеюсь все получится!friends1


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Narcissa.

Narcissa — ср., 12.02.2014 - 15:00

Получится! Удачи)


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — ср., 12.02.2014 - 13:22

я кашу ем по утрам-отруби по норме твоего этапа+молоко+вода, в микру на 5 минут, вкуснятина!!!


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 13:35

После работф надо обязательно куплю и завтра с утреца и попробую, а на сколько ставить в микроволновку?
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — ср., 12.02.2014 - 14:28

ну ваще-то овсяные отруби на дюкане обязательны)))


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 15:10

Я с кашами не очень дружу...


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

ЧиРиНи — ср., 12.02.2014 - 15:15

много чего можно
если решили на дюкана сесть-надо сначала изучить эту диету, настоятельно рекомендую, чтобы добиться результата))))


Моя диета: диета Дюкана
Рост 170 см

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 16:34

В принципе достаточно многообразна и не голодная, а даже наоборот))) Сейчас отпечатаю рецепты, что бы не пришлось думать, что готовить))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

lutin54 — ср., 12.02.2014 - 14:17

Конечно,уже видно! Каждые 6 кг видны,+это и следующий размер (ну,или меньше обтягивает). С Дюканом много воды пить надо.Удачи тебе и твоим худеющим сотрудницам!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 14:57

нас нас семеро, причем 4 мужской пол))))


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — ср., 12.02.2014 - 14:52

Я сегодня тоже что то о нем думала..
но меня вечно из крайности в крайнсть бросает :)
+еще и влюбленная :) ваще неадекват ходячий ...

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — ср., 12.02.2014 - 15:04

Смотрю у тебя жизнь бьет ключом)))))) Молодца))))!!!! drinks


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — чт., 13.02.2014 - 07:20

Меня нет на сайте и ты сделала вывод что жизнь бурная? ;)
Скорее я пытаюсь, но он походу уже боится меня ...

Изображение пользователя Маматопика.

Маматопика — ср., 12.02.2014 - 22:12

А я после 18 не ем и утром могу сьесть все, сегодня доедала рыбу, вот. Котлеты тоже могу, но часто делаю хлебец с медом и толстым слоем творога.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пт., 14.02.2014 - 09:00

♥

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • gogodancer