Вернулась с прибавкой в семье и с +20 кг

Главные вкладки

Изображение пользователя lenochka18.
пн., 07.01.2013 - 00:47 — lenochka18

Привет всем. Вот наконец могу заняться собой после долгого перерыва. Совсем недавно родила сынульку и теперь дождаться не могу когда приду в форму. У меня прям депрессия-одежда  не налазит, волосы потеряли блеск, синяки под глазами и все такое. Вообщем красота  не описуемая (((((((((((( Конечно глядяна малыша все это тускнеет и не имеет смысла, но все же.... Честно говоря я даже не знаю с чего начать. Я кормлю грудью, молока и без диет не много, боюсь если начну строгую диету пропадет совсем. Со спортом то же непонятки, перечитала кучу статей, везде пишут что нельзя или молоко горчить станет. Вообщем девченки буду рада вашим советам.
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — пн., 07.01.2013 - 00:51

привет, поздравляю тебя с появлением малыша и с РОЖДЕСТВОМ :happy4:


Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 12:34

и тебято же!connie_5
 


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 07.01.2013 - 01:18

Привет! Кормила сына год и 10 месяцев. Лактация наладилась и молоко стало переть через край. Сидела на очень строгой диете полгода, ребенок-аллергик на все реагировал. Диета на количество молока не повлияла, чушь. Спортом не занималась. Ребенок-лучший тренажер. Через 2 месяца после родов была худее, чем до беременности. Не веришь, посмотри фотки в моих первых блогах. Поздравляю с таким счастьем, как быть мамой. Побольше спокойных ночей и здоровья тебе и малышу. А насчет фигуры не беспокойся. Не все сразу.

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 12:39

но все же побаиваюсь. После дочери похуделатолько через 2года.....и тогда ябылана 12 лет моложе. Боюсь теперь это затянется еще дольше. Если не тяжело опиши в кратце чем питалась,буду очень благодарна.girl_smile


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — пн., 07.01.2013 - 23:42

Мое питание не было полезным. Подбирала продукты на которые ребенок не реагировал. Овощи и фрукты пришлось исключить. Молочку я не переношу, только через силу.
Примерное меню:
Завтрак: Каждое утро - овсянка на воде и бутерброды с сыром.
Обед: Гречка или рис или пшенная каша + отварная или запеченая говядина или тушеный кролик, через три месяца добавила морковь и лук.
Ужин: такой же, как обед.
Еще могла есть картофель запеченный или пюре. Сушки. Печенье Мария. Чай.
Срывов не было. Речь шла об бессонных ночах (животик болел либо аллергия).
Через 6 месяцев постепенно стала все добавлять, ела в итоге все и много. Вес не набирала. Бросила кормить, ела все и много. Поправилась.

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 07.01.2013 - 08:36

молоко горчит от спорта?laughter2 бред полнейший!!! молоко может горчить от продуктов, съеденых вами. вода и спорт(отжимания) помогут улучшить лактацию


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 12:45

мне бы разобраться, что действительно не стоит делать, а что просто не важно.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя IriaN.

IriaN — пн., 07.01.2013 - 13:24

пп +спорт и ни чего больше придумывать не нужно. для мамочек с мелкими бебиками есть свой комплекс упражнений, если не возможно оставлять одного


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 13:47

уж очень хочется прийти хоть немного в  форму к лету.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пн., 07.01.2013 - 08:44

ОООООООО!
какие люди!! love2
родила сыночка =) как назвали?

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 12:42

Да сынулю назвали Яном. Сладкий такой лапусик!!!! flowers-290


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Анджела.

Анджела — пн., 07.01.2013 - 13:21

Ян, отличное имя =)

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 13:46

это в честь моего Папы.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

zwezda — пн., 07.01.2013 - 15:24

От всей души поздравляю с рождением сыночка! Не всё сразу, правильное питание + небольшие физ.нагрузки и вес пойдёт вниз! С Рождеством Христовым тебя и твою семью. Здоровья Вам!

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 16:57

С Рождеством. Спасибо за поздравления.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — пн., 07.01.2013 - 19:12

Ну вот и мамця вернулась!!!!)))) :loveshower: :loveshower: Чёт ты быстро хочешь всё и сразу!!! :crazy: :laugh1: Так жишь не бывает!!! pardon Я тоже 20 кг набрала и чё, видела ж фоты!!! Приди сначала в чувства, забудь про вес...А то ты дюже рано этим озадачилась!!! Корми по требованию - молочка будет тогда больше!!!
Про спорт и ГВ!!! Молоко не горчить будет, а, на сколько я знаю, от спорта его может стать меньше!!! Поэтому , если его и так не много, то сильно не увлекайся пока не наладишь лактацию!!! Ну, приседания и ходьба (это самое безопасное и полезное) вреда точно не принесут!!! Пресс пока нельзя точно!!! Пока там всё не восстановится!!
Я на диетах не сижу и не сидела, жру много сладкого, но кормлю малого грудью и он всё высмактывает из меня)) и жир мой, наверное))
Блин, я увлеклась)) Целый пост вышел))) flowers-113

Изображение пользователя lenochka18.

lenochka18 — пн., 07.01.2013 - 22:41

конечно вернулась, особенно когда увидела себя после родов.Не то что бы я не видела раньше, но все было такое кругленькое))))) ,а теперь мой пуз больше напоминает палатку)))(((.Планирую со следующей недели начать велотренажер, поскольку с ходьбой проблемы на улице проливные дожди с ветром, особо с малым не находишся. Что с едой делать ума не приложу. Вродекак надо полноценно ради молока, но может есть и другие варианты. А пока пошла купила пояс, вот уже четвертый день ношу, очень надеюсь ,что он хоть как-то поможет.
Пока красотуляgirl_bye2flowers-290


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka