- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
"Худеем за неделю-2" день1,2,3
Главные вкладки
пт., 22.04.2011 - 23:02 — ВКУСняша
Добрый вечер!
Вот наконец убрала свой ужастный привес
На этих выходных веду себя хорошо!!!!!!
Надеюсь скоро пойду на снижение!
начала считать калл! ух весов нет все примерно-примерно! но стараюсь точней)))
оказывается думаешь,ешь мало а калл то много
Ожидаю от конкурса "Худеем за неделю" много)))
Всех с наступающей ПАСХОЙ!
На выходных опять к родителям мужа! Дай Бог мне силы устоять перед едой!!!!!!
Ниже меню за три дня! и процедуры
|
20.04.11 - 55,5 кг |
|
|
|
з |
кофе с молоком 250+батончик мюсли 35г |
285 |
161 +124 |
1.баночный |
о |
рыба жаренная 250 г |
450 |
|
2бодифлекс |
п |
2 мандарин |
30 |
|
3термомаска |
у |
бутер с шпроттами |
300 |
|
4скраб |
п |
чай зел 250 мл |
15 |
|
5уксус.обтирание |
|
|
1080 |
|
|
|
|
|
|
|
|
21.04.11 - 55 кг |
|
|
|
з |
корица с медом 120 мл |
50 |
|
1 баночный |
|
кофе с молоком + бутер со шпрот |
370 |
161+209 |
2 бодифлекс |
о |
рис 200 гр + соевый соус 20 гр |
424 |
|
3 упры |
п |
чай 250 + батончик мюсли 30 гр |
140 |
|
4 медовый массаж |
у |
капуста туш 200 гр |
200 |
|
5 уксус.обтирание |
|
|
1184 |
|
|
|
|
|
|
|
|
22.04.11. - 55кг |
|
|
|
з |
корица с медом 120 мл |
50 |
|
|
|
кофе с молоком + бутер с колбасой + зефирка |
419 |
161+100+88+70ккал |
1упры |
о |
коктоль малоко 500мл + банан 2 шт |
423 |
290+133 |
2массаж |
о |
капуста туш 100гр + курица 100гр |
233 |
100+133 |
3скраб |
|
чай зел 250 +зефирка |
85 |
15+70 |
|
|
|
1210 |
|
|
|
|
|
|
|
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог ВКУСняша
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
а почему в кофе с молоком так
а почему в кофе с молоком так много ккал?
в самом молоке-то 50 ккал в среднем...
нет желания-нет результата (с)
ну вот так... самоучка!
ну вот так... самоучка! высчитала так
а сколько там калл?
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Че то еды мало то ,одна
Че то еды мало то ,одна вода.
Тебя ж ветром сдует.И не ешь ШПРОТЫ
там канцерогенов как в банке краски!!!
Еще раз напомника какой у тебя рост дорогуша
Да я немного жжж! рост 162!
Да я немного жжж шпрот!а еды нормально! рост 162! не устраивает пока вес! бока,живот,бедра все торчит.....
Диеты для похудения на www.nadietah.ru