"Худеем за неделю-2" день1,2,3

Главные вкладки

пт., 22.04.2011 - 23:02 — ВКУСняша

            Добрый вечер!

Вот наконец убрала свой ужастный привесgirl_claping

На этих выходных веду себя хорошо!!!!!!

Надеюсь скоро пойду на снижение! 

начала считать калл! ух весов нет все примерно-примерно! но стараюсь точней)))

оказывается думаешь,ешь мало а калл то многоswoon

Ожидаю от конкурса "Худеем за неделю" много)))

Всех с наступающей ПАСХОЙ! 

Пасха, яйца, Композиция

На выходных опять к родителям мужа! Дай Бог мне силы устоять перед едой!!!!!!

 

 

Ниже меню за три дня! и процедуры

 

20.04.11 - 55,5 кг

 

 

 

з

кофе с молоком 250+батончик мюсли 35г

285

161 +124

1.баночный

о

рыба жаренная 250 г

450

 

2бодифлекс

п

2 мандарин

30

 

3термомаска

у

бутер с шпроттами

300

 

4скраб

п

чай зел 250 мл

15

 

5уксус.обтирание

 

 

1080

 

 

 

 

 

 

 

 

21.04.11 - 55 кг

 

 

 

з

корица с медом 120 мл

50

 

1 баночный

 

кофе с молоком + бутер со шпрот

370

161+209

2 бодифлекс

о

рис 200 гр + соевый соус 20 гр

424

 

3 упры

п

чай 250 + батончик мюсли 30 гр

140

 

4 медовый массаж

у

капуста туш 200 гр

200

 

5 уксус.обтирание

 

 

1184

 

 

 

 

 

 

 

 

22.04.11. - 55кг

 

 

 

з

корица с медом 120 мл

50

 

 

 

кофе с молоком + бутер  с колбасой + зефирка

419

161+100+88+70ккал

1упры

о

коктоль малоко 500мл + банан 2 шт

423

290+133

2массаж

о

капуста туш 100гр + курица 100гр

233

100+133

3скраб

 

чай зел 250 +зефирка

85

15+70

 

 

 

1210

 

 

 

 

 

 

 

фигура, пляж, блондинка, купальникморе, пляж, песок, пальмы, зонтики, отдыхберег, пляж, вода, песок, свет, рябь


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя коровка маруся.

коровка маруся — сб., 23.04.2011 - 08:37

а почему в кофе с молоком так много ккал?

в самом молоке-то 50 ккал в среднем...

нет желания-нет результата (с)

ВКУСняша — вс., 24.04.2011 - 22:17

ну вот так... самоучка! высчитала такpardonа сколько там калл?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Малллина.

Малллина — пн., 25.04.2011 - 09:49

Че то еды мало то ,одна вода.dntknwТебя ж ветром сдует.И не ешь ШПРОТЫbad там канцерогенов как в банке краски!!!doubledown

Еще раз напомника какой у тебя рост дорогушаflowers-103

ВКУСняша — пн., 25.04.2011 - 12:51

Да я немного жжж шпрот!а еды нормально! рост 162! не устраивает пока вес! бока,живот,бедра все торчит.....


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • HoraceBow