- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Старт 2014
Главные вкладки
вт., 21.01.2014 - 02:24 — NikTa
Всем привет!
Так вот долго я болела, что начинаю только сейчас. План простой, что бы к июлю быть крррасоткой:
-Джиллиан три тренировки (Я заново прохожу 30 Day Shred, задачи умереть в процессе не стоит, так что мне в самый раз; сегодня делала первый раз, в процессе пищала, а под конец, не могу сказать, что сильно устала).
-Три силовые тренировки (ну, тут тоже: потихонечку, полегонечку)
-Воскресенье - выходной![]()
Про диету, мог сказать только одно: время печенья с йогуртом прошло, а в остальном, кажется, всё останется как есть
Что ж, терять нечего, надо дейстовать!![]()


Нравится:
- Блог NikTa
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 23.04.2026
Новые комментарии